Comment j'ai dit adieu au mal de ventre : pour faire de votre intestin votre meilleur ami

Ce que dit l'éditeur

Vous trouvez que le mal du siècle, c'est le mal de ventre, et craignez que la constipation vous mène à la dépression ?

L'intestin est notre deuxième cerveau, il paraît. Et bien vous, votre deuxième cerveau, on peut dire qu'il mériterait une bonne psychanalyse, vu comme il vous fait souffrir...

Mais avant de passer chez le Docteur Freud, si vous rencontriez le Docteur Microbiote, et toutes les gentilles petites bactéries qui vivent à l'intérieur de vous, et sont responsables de l'équilibre de votre système digestif ?

Ils auront, c'est certain, plein d'astuces pratiques et de conseils pour adapter votre alimentation, et que votre ventre, ce champ de bataille, se transforme en douce prairie bucolique...

Un programme efficace pour en finir avec le mal de ventre, avec :

• plus de 25 recettes douces pour l'estomac et l'intestin
• des solutions ciblées pour les situations de crise
• les secrets des aliments qui seront vos meilleurs alliés
• tout sur le fameux régime FODMAP et les secrets du microbiote
• des exercices de relaxation et des postures de yoga pour soulager
• des menus détaillés pour manger l'esprit léger