Comment j'ai décroché du sucre : adieu stress, boutons et kilos en trop ! - Charlotte Debeugny

Comment j'ai décroché du sucre : adieu stress, boutons et kilos en trop !

Charlotte Debeugny

Marabout | janvier 2015
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Ce que dit l'éditeur

Comment j'ai décroché du sucre...

... et dit adieu à la fatigue, au stress et aux kilos en trop !

La petite voix dans votre tête le sait déjà : le sucre, mieux vaudrait arrêter...

Arrêter le sucre pour de bon ? Cette idée vous glace le sang.

Un peu comme quand vos amies vous conseillaient jadis de fuir Kévin, ce bad boy ténébreux dont vous étiez addict.

En même temps, vous êtes mieux sans Kévin, non ?
Et vous vous demandez d'ailleurs ce que vous pouviez bien trouver à ce looser.

Et bien le sucre, c'est pareil ! Et nous sommes ici pour vous aider à vous débarrasser sans douleur et définitivement de cette poudre blanche qui vous empoisonne la vie...

Un programme efficace pour en finir avec le sucre, avec :

  • des menus pour réussir votre détox du sucre de façon durable
  • des recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé
  • des astuces pour gérer vos courses et votre placard
  • des clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés
  • des idées pour protéger vos enfants du trop-de-sucre

Les 5 paris tenus de notre vie sans sucre ajouté : minceur, santé, belle peau, zénitude et gourmandise.

Résumé

Un ouvrage qui informe sur les méfaits du sucre et qui permet de moins en consommer grâce à 45 recettes diététiques. Pour agir de façon durable et sans renoncer à la gourmandise, l'auteure donne des astuces pour gérer ses courses et son placard, lire les étiquettes et savoir faire le tri dans les sucres, afin de réussir la transition et adopter de nouvelles habitudes alimentaires. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
2 janvier 2015
Collection(s)
Marabout pratique
Rayon
Cuisine végétarienne et vegan
Contributeur(s)
Delphine Soucail (Illustrateur)
EAN
9782501101097
Nombre de pages
127 pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0 cm x 18.0 cm x 1.2 cm
Poids
380 g