Comment j'ai décroché du sucre : un programme efficace pour se débarasser du bad boy de notre alimentation

Charlotte Debeugny

Marabout | septembre 2018

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Ce que dit l'éditeur

Comment j'ai décroché du sucre

Un programme efficace pour se débarrasser du bad boy de notre alimentation

On le sait, le sucre, sous toutes ses formes, est addictif... Vous rêvez d'arrêter, mais comment y arriver ?

Ce programme, conçu par une nutritionniste pour adopter de nouvelles habitudes alimentaires, vous donnera toutes les clés pour réussir la transition sans renoncer à la gourmandise.

Découvrez :

Des menus pour réussir sa détox du sucre de façon durable ;
Des recettes pour redécouvrir la gourmandise en protégeant votre santé ;
Des astuces pour gérer vos courses et votre placard ;
Les clés pour lire les étiquettes et détecter les sucres cachés ;
Des idées pour protéger les enfants du trop-de-sucre.

Résumé

Diététicienne, l'auteure informe sur les méfaits du sucre et propose de moins en consommer grâce à 45 recettes. Pour agir de façon durable et sans renoncer à la gourmandise, elle donne des astuces pour gérer ses courses et son placard, lire les étiquettes et savoir faire le tri dans les sucres, afin de réussir la transition et adopter de nouvelles habitudes alimentaires. ©Electre 2025