Boissons de l'effort : repas protéiniques et hydratants
Cécile Berg , Christophe Berg
la Plage
|
mai 2018
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Ce que dit l'éditeurBoissons de l'effort Pour répondre à vos besoins avant, pendant et après l'entraînement ou la course, Cécile et Christophe Berg, marathoniens et chefs culinaires, ont mis au point plus de 70 recettes. Ces boissons isotoniques, gels énergétiques et repas hydratants vous apporteront protéines végétales, énergie longue durée et acides gras essentiels. Elles sont adaptées aux besoins spécifiques de chaque moment sportif : préparation, attente, effort puis récupération. |
RésuméUne sélection de conseils et de recettes pour fabriquer soi-même, à base d'ingrédients naturels et de super-aliments, des boissons adaptées aux besoins des sportifs. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
16 mai 2018
Rayon
Cuisine végétarienne et vegan
Contributeur(s) David Japy
(Photographe), Elodie Rambaud
(Directeur artistique) EAN
9782842216214
Nombre de pages
108
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
17.0
cm x
1.1
cm
Poids
315
g
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