1 mois spécial beach body

Camille Chioukh-Petit

Hachette Pratique | mai 2020

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Ce que dit l'éditeur

1 mois spécial beach body

Qu'est-ce qu'un « beach body » ? C'est surtout être à l'aise avec son corps dans toutes les situations. Le maillot de bain peut être une épreuve pour beaucoup. Ce livre vous guidera au quotidien pour vous sentir au meilleur de votre forme sur la plage.

Découvrez :

un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
des conseils de nutrition pour rééquilibrer votre alimentation ;
4 semaines d'exercices et de recettes pour retrouver la forme en douceur.

Suivez le planning pour être bien dans votre corps cet été !

Résumé

Un programme de remise en forme en trente jours pour se sentir à l'aise en maillot de bain l'été. Avec des conseils de nutrition, des exercices et des recettes. ©Electre 2024