1 mois pour perdre 5 kg

Camille Chioukh-Petit

Hachette Pratique | janvier 2019

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Ce que dit l'éditeur

1 mois pour perdre 5 kg

Qui n'a pas souhaité perdre 5 Kg pour se sentir mieux dans son corps ? Cependant, 5 kg ce n'est pas rien, et cette perte conséquente de poids doit s'accompagner d'une prise en charge sérieuse : manger sain, ne pas se priver ni se laisser mourir de faim, et faire du sport !

Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, le timing parfait pour atteindre votre objectif rapidement.

Avec le programme de Camille Petit, diététicienne nutritionniste et auteure du blog Fourchette et Nutrition, vous apprendrez à retrouver un équilibre alimentaire et physique ! Des petits et grands défis, des quizz, des remises en questions, des semaines sportives...

Résumé

Des conseils de motivation et de rééquilibrage alimentaire accompagnés de menus et de recettes pour réussir à perdre cinq kilos en quatre semaines. ©Electre 2024