Lumière sur le yoga : santé du corps, paix de l'esprit
Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLumière sur le yoga Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama). B.K.S. lyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Étape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit. Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans. |
RésuméLe yogi présente cette discipline qui vise au bien-être et à la santé physique et mentale en rétablissant l'harmonie corporelle ainsi que la circulation énergétique. Il décrit la technique de yoga qu'il a élaborée et qui associe des postures, ou asanas, au contrôle de la respiration, le pranayama. Avec des cours sur 300 semaines. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Éditeur(s) Date de parution
23 février 2022
Collection(s)
HarperCollins poche
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
Contributeur(s) EAN
9791033911678
Nombre de pages
624
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
3.5
cm
Poids
534
g
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Du même auteur : Belur Krishnamacharya Sundararaja Iyengar
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