Le pouvoir de l'attention : savoir se concentrer change tout

Daniel Goleman

Points | septembre 2025

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Ce que dit l'éditeur

Attention et concentration : l'auteur de L'Intelligence émotionnelle nous donne les clés de la réussite !

Téléphone portable, ordinateur, tablette : les écrans, le stress et l'accélération de nos modes de vie ébranlent depuis quelque temps déjà notre capacité de concentration. Or, les récentes études scientifiques prouvent qu'il est indispensable de réussir à se focaliser - sur soi, sur les autres et sur le monde - pour être plus efficace mais aussi plus heureux.

Dans cet ouvrage, Daniel Goleman nous donne des clés pour entraîner notre cerveau (méditation, pleine conscience, exercices de gymnastique mentale) et utiliser pleinement nos capacités cérébrales. Compréhension, mémorisation, apprentissage, organisation : les bases inattendues et pourtant décisives du succès !

Résumé

La capacité d'attention est un point-clé dans le domaine de l'éducation et de l'apprentissage, au travail ou dans les relations aux autres. L'auteur détaille trois sortes d'attentions différentes : la focalisation intérieure, la focalisation vers autrui et la focalisation extérieure. ©Electre 2026