Trail court, long & ultra : planifier-programmer son objectif : programmes nutritionnels adaptés
Pascal Balducci , Anthony Berthou
Outdoor éditions
|
février 2020
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RésuméCe guide en trois parties présente des programmes de préparation de trails court, long ou ultra. La première propose des plans d'entraînement sur seize semaines pour plaine ou montagne. La deuxième recense neuf points visant à comprendre le trail pour être autonome dans son entraînement. La troisième est consacrée à la nutrition avant, pendant et après la course et contient des fiches pratiques. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
11 février 2020
Collection(s)
L'essentiel du running
Rayon
Sports et jeux
EAN
9782490329076
Nombre de pages
132
pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0
cm x
12.0
cm x
0.5
cm
Poids
154
g
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