Les 100 notions clés de l'entraînement & de la nutrition en trail : du débutant à l'expert : pour apprendre, comprendre et progresser
Pascal Balducci , Anthony Berthou
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurCe premier ouvrage présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie tous les rudiments nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied en milieu naturel. Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au-delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance. |
RésuméLe vocabulaire fondamental du trail pour comprendre les aspects nutritionnels, physiologiques et techniques de la discipline. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Pascal Balducci
(Auteur), Anthony Berthou
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
19 janvier 2019
Collection(s)
L'essentiel du running
Rayon
Sports et jeux
EAN
9782490329045
Nombre de pages
64
pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0
cm x
12.0
cm x
0.2
cm
Poids
89
g
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