L'alimentation spécial immunité : le grand livre
Véronique Liesse , Alix Lefief-Delcourt
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLes conseils indispensables pour booster votre immunité ! ¤ Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution... ¤ Les principes de l'alimentation « spécial immunité » : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...). ¤ 70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre... |
RésuméDes conseils pour renforcer son immunité grâce à une alimentation adaptée, des compléments alimentaires spécifiques et une bonne hygiène de vie. Avec 70 recettes simples pour tous les repas : petits déjeuners, entrées, plats, sauces, desserts et boissons. Un QR code donne accès à la bibliographie. Avec des posters à télécharger en ligne. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
13 octobre 2020
Collection(s)
Le grand livre de...
,
Santé
Rayon
Nouveautés Psy
Contributeur(s) Anthony Fardet
(Préfacier) EAN
9791028518875
Nombre de pages
256
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.8
cm
Poids
400
g
|
Du même auteur : Véronique Liesse
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