Une mémoire de champion : tout apprendre, tout retenir, ne jamais rien oublier

Florian Manicardi

Alisio | septembre 2024

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Ce que dit l'éditeur

Vous pensez que... vous êtes trop vieux pour apprendre ? les poissons rouges n'ont pas de mémoire ? nous n'utilisons que 10 % de notre cerveau ? le phosphore est le secret d'une bonne mémorisation ?

Déconstruisez tous ces clichés !

Que vous soyez étudiant, actif ou retraité, il n'est jamais trop tard pour apprendre : réviser son examen la veille au soir ou s'initier à une nouvelle langue à 60 ans, tout est possible avec les bonnes techniques !

Comment se forme un souvenir ? Quel type de mémoire avez-vous ? Quels sont les meilleurs outils pour la stimuler - les jeux, l'alimentation - et quels sont ses ennemis ? Comment améliorer sa concentration ? Quels sont les secrets des champions de mémorisation ?

À travers des exercices, des fun facts et des quiz, mais aussi grâce aux dernières études en psychologie et en neurosciences, découvrez dans ce livre comment vous pouvez développer votre mémoire.

On ne naît pas champion, on le devient !

Résumé

Le champion de France de lecture rapide dévoile ses méthodes d'amélioration de la mémorisation adaptées aux différents types de mémoires : auditive, visuelle, mémoire des noms, entre autres. Avec des outils pour stimuler ses capacités, en passant par le jeu ou encore l'alimentation. ©Electre 2024