Mon cahier abdos-fessiers

France Carp

Solar | avril 2015

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Ce que dit l'éditeur

Une silhouette et des fesses de rêve en 4 semaines ? C'est possible !

Grâce à ce cahier ludique et pratique destiné aux femmes, taillez-vous des fesses de rêve et un ventre plat grâce à un programme élaboré par une coach sportive expérimentée. Des exercices faciles à effectuer, un régime alimentaire adapté et des conseils de pros auront enfin raison de vos petites rondeurs...

Avec Mon cahier abdos-fessiers :

Définissez votre profil et suivez un programme minceur ciblé en fonction de vos objectifs et de l'aspect de votre silhouette.

Passez à l'action avec des exercices physiques personnalisés pour muscler vos fesses, sculpter vos hanches et perdre votre ventre.

Réapprenez à manger sain et équilibré avec des astuces et un programme nutritionnel anticellulite !

Résumé

Des conseils pratiques pour définir son profil minceur et trouver ensuite le programme sportif et nutritionnel qui convient. Chacun d'entre eux est établi sur quatre semaines. ©Electre 2025