Je maigris durablement avec l'EFT - Jean-Michel Gurret

Je maigris durablement avec l'EFT

Jean-Michel Gurret

Leduc.s éditions | janvier 2019
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Ce que dit l'éditeur

Des routines pas à pas et des conseils rassurants pour enfin avoir le déclic !

Vous avez envie de retrouver la ligne ? Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Essayez l'EFT !

Les régimes amaigrissants habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui vous empêchent de faire la paix avec vous-même.

Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à atteindre vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.

En suivant ces conseils, vous allez :

  • Déterminer votre objectif minceur.
  • Développer et entretenir votre motivation.
  • Identifier vos blocages pour les supprimer.
  • Adopter des pensées saines et boostantes.
  • Apprendre à gérer votre stress.

Résumé

Une méthode de régime amaigrissant fondée sur la technique de libération émotionnelle. Elle permet d'agir sur les émotions qui sont à l'origine des fringales, de la suralimentation et des grignotages. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
29 janvier 2019
Collection(s)
Guides santé
Rayon
Régimes
Contributeur(s)
Dawson Church (Préfacier)
EAN
9791028513122
Nombre de pages
214 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 15.0 cm x 1.7 cm
Poids
297 g