Gérer le stress et l'anxiété avec l'EFT : mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
Jean-Michel Gurret
Leduc.s éditions
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juillet 2021
16.15 €
-5% pour les titulaires de la carte
avec le retrait en librairie
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Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
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Ce que dit l'éditeurL'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. Dans ce livre :
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RésuméAprès un rappel des symptômes alertant sur son degré de stress ou d'anxiété et une série de tests pour déterminer son niveau personnel relatif à ces émotions, ce guide propose de mettre en application l'EFT pour gérer ces troubles au travail, en famille ou encore dans les transports. Avec dix vidéos de démonstration. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
13 juillet 2021
Collection(s)
Santé
Rayon
Diverses méthodes
Contributeur(s) Eric Marlien
(Préfacier), Reiner Krutti
(Préfacier) EAN
9791028504304
Nombre de pages
203
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.3
cm
Poids
275
g
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