Je débute mon jeûne intermittent : la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Olivia Charlet , Alix Lefief-Delcourt
Leduc.s éditions
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novembre 2022
7.13 €
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Ce que dit l'éditeurLe guide pour débuter son jeûne intermittent ! Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires... Dans ce livre vous trouverez :
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RésuméPrésentation du fasting, une méthode de jeûne qui associe perte de poids rapide et sans efforts, et bénéfice sur le long terme. Les auteures expliquent notamment quels sont ses bienfaits et comment le mettre en pratique. Avec quatre programmes différents et une trentaine de recettes d'accompagnement ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
15 novembre 2022
Collection(s)
C'est malin poche
,
Santé
Rayon
Régimes
EAN
9791028526252
Nombre de pages
255
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.9
cm
Poids
163
g
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