S'estimer pour réussir sa vie : l'estime de soi au coeur du bien-être et de l'équilibre

Elisabeth Couzon , Agnès Nicoulaud-Michaux

ESF éditeur | mars 2017

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Ce que dit l'éditeur

S'estimer pour réussir sa vie

S'accepter, avoir confiance en soi, s'aimer... pour réussir sa vie ! Relation que nous entretenons avec nous-même, l'estime de soi n'est jamais établie définitivement, au contraire, elle se construit tout au long de notre vie.

Cet ouvrage vous aide à :

pratiquer l'amour de soi pour consolider votre identité ;
gérer votre vie, selon vos valeurs, en satisfaisant vos besoins et en vous faisant plaisir ;
établir des relations positives avec les autres ;
vous donner des objectifs de développement pour faire évoluer votre estime de soi...

Par des explications simples, des témoignages et des exercices, les auteurs vous livrent un ouvrage « clé en main » pour vous aider dans votre processus de revalorisation de soi.

Résumé

A partir de la notion d'estime de soi, les auteures privilégient cette relation que chacun entretient avec soi-même, en montrant que plusieurs composantes sont nécessaires à cette construction, notamment par la pratique de l'acceptation de soi pour consolider son identité, gérer sa vie selon ses valeurs, établir des relations humaines positives et se donner des objectifs de développement. ©Electre 2025