La timidité : comment la surmonter
Gérard Macqueron , Stéphane Roy
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurAborder une pérsonne inconnue vous paraît insurmontable ? Vous rougissez facilement ? Vous n'osez pas demander par peur de déranger ? Vous cachez vos émotions pour ne pas paraître faible ou ridicule ? Le regard des autres vous intimide ? Vous vous efforcez d'éviter les situations qui vous embarrassent, mais ces fuites et ces évitements gâchent votre quotidien et appauvrissent votre vie. Pour vous aider à surmonter votre timidité, deux spécialistes de l'anxiété sociale vous proposent un programme complet et des exercices validés scientifiquement. Avec eux :
Vous trouverez également dans ce livre de nombreux conseils pour aider l'enfant et l'adolescent timides. Pour que votre timidité ne soit plus un obstacle à votre épanouissement. |
RésuméPropose un programme pour combattre la timidité (comportement qui peut aller du simple trac à la phobie sociale, ou encore au comportement d'évitement) en agissant sur les situations stressantes, les émotions, les comportements, les pensées. Aborde aussi la timidité chez les enfants et les adolescents. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
18 mai 2004
Collection(s)
Guide pour s'aider soi-même
Rayon
Développement personnel
Contributeur(s) Patrick Légeron
(Préfacier) EAN
9782738114679
Nombre de pages
250
pages
Reliure
Broché
Dimensions
20.0
cm x
15.0
cm x
1.5
cm
Poids
315
g
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