Et si on changeait tout ? : psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation... - Jean-Michel Cohen

Et si on changeait tout ? : psycho, cadre de vie, bonheur, alimentation...

Jean-Michel Cohen

First Editions | février 2022
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Ce que dit l'éditeur

Et si on changeant tout ?

Qui n'a pas déjà pensé à tout changer dans sa vie ? Envoyer promener travail, logement, région, amis, amours...

Mais si la solution, avant d'en arriver à de tels extrêmes, était de travailler sur certaines de ses habitudes pour en créer de nouvelles, sources de bien-être et de bonheur ? Agir sur son psychisme et son environnement, faire du sport, soigner son alimentation et sa santé sont autant de leviers qui vous aideront à être plus heureux.

Le Dr Jean-Michel Cohen nous livre ici sa méthode et ses conseils pratiques pour nous guider et nous inspirer dans cette quête du bonheur au quotidien.

Parce que tout changer sans tout changer... c'est possible !

Résumé

Une réflexion en quatre axes sur l'apprentissage d'une meilleure hygiène de vie en changeant ses habitudes en termes de forme physique, de relation à son environnement, d'alimentation et de bien-être mental. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
3 février 2022
Rayon
Diététique
EAN
9782412077146
Nombre de pages
235 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 14.0 cm x 2.2 cm
Poids
290 g