Mon calendrier méditation 2019 : 365 exercices pour retrouver la sérénité

Petit bambou (site web)

Marabout | septembre 2018

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Ce que dit l'éditeur

365 pages à détacher pour méditer chaque jour !

Un espace pour tout noter

Des exercices, des infos positives, des conseils, des citations...

Pages détachables

Résumé

365 pages détachables pour pratiquer la méditation tout au long de l'année : travailler son aptitude à la gratitude, méditer de façon informelle au quotidien et changer ses habitudes. Avec des citations, une réglette pour mesurer sa météo intérieure, la fête à souhaiter et un espace vierge pour noter son ressenti au cours de sa méditation. ©Electre 2024