Surchauffe mentale : arrêtez de vouloir tout contrôler et lâchez prise

Gaël Allain

Larousse | avril 2019

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Résumé

Une approche pratique pour libérer la charge mentale. Elle fournit des repères permettant de comprendre la fatigue cérébrale et les moyens d'alléger ses pensées sans culpabiliser. Avec un accès à treize pistes audio pour se relaxer. ©Electre 2025