Le tour de mon corps : découvrir et comprendre son corps pour se faire du bien : + de 70 mouvements & auto-palpations pour se faire du bien
Marie Bertherat
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurJe vous propose d'entreprendre un voyage extraordinaire, un voyage unique, vers une contrée que vous êtes seuls à pouvoir vraiment découvrir : un voyage à la rencontre votre corps. Toutes les étapes de ce voyage vous permettront d'entrer en contact avec de nouvelles parties de votre corps et de mieux vous connaître, en profondeur, intimement. À chacune de ces étapes, je vous guide avec des mouvements, des autopalpations et des automassages. Ils ne demandent aucune compétence particulière, juste un peu d'audace et de curiosité. Ils permettront à votre corps de faire de nouvelles expériences, de délier des tensions, de retrouver de la vitalité, de la souplesse et du tonus, de chasser le stress et de gagner en confiance et en tranquillité.
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RésuméUn guide pour redécouvrir le fonctionnement de son corps, des hanches aux épaules, en passant par les pieds, les jambes ou encore les oreilles. L'auteure propose des automassages et des mouvements afin de délier les tensions, gagner en souplesse, chasser le stress, retrouver confiance en soi, entre autres. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
12 septembre 2025
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) Julie de Halleux
(Illustrateur), Emilie Keroguès-Lepitre
(Préfacier) EAN
9782490393169
Nombre de pages
382
pages
Reliure
Broché
Dimensions
26.0
cm x
19.0
cm x
3.1
cm
Poids
940
g
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