Défoule-toi ! : ça va mieux en le disant : carnet secret de mes colères

Lotta Sonninen

Le Livre de poche | février 2019

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Ce que dit l'éditeur

Défoule-toi !

Ça va mieux en le disant

Vous en avez assez de devoir être positif(ve) et de bonne humeur en toutes circonstances ? Vous êtes souvent en colère, agacé(e), contrarié(e) ? Cessez de vous contenir et lâchez-vous !

Grâce à ce carnet, vous pourrez :

lister les défauts de vos parents, amis, enfants (c'est toujours la faute des autres) ;
dire vraiment ce que vous voulez (même si personne ne vous comprend jamais) ;
imaginer comment agacer vos proches (au lieu de vous énerver tout(e) seul(e)) ;
récapituler toutes ces choses qui vous gâchent la vie (et laisser sortir votre mauvais côté) ;
vous rappeler celles et ceux qui vous énervent (on n'oublie rien, on ne pardonne rien).

Hilarant, déculpabilisant, ce livre vous offre une occasion unique de vous exprimer enfin !

Résumé

Un carnet dans lequel le lecteur peut écrire tout ce qui l'énerve dans la vie quotidienne afin de s'exprimer, de se déculpabiliser et de lâcher prise. ©Electre 2025