Le régime liberté

Jacques Fricker

O. Jacob | mars 2007

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Ce que dit l'éditeur

Vous souhaitez maigrir, sans vous priver et même en y prenant plaisir. Voici une méthode facile à appliquer, basée sur l'expérience et la liberté.

Avec le régime liberté, vous serez :

Libre de composer vos repas en respectant votre faim.
Libre de privilégier le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.
Libre de prendre un repas en famille, de faire un repas sur le pouce ou d'aller au restaurant.
Libre de manger de tout, en apprenant à bien réagir en cas de fringale.
Libre de déterminer vous-même le nombre de kilos à perdre et à quel rythme.

Pour perdre durablement vos kilos superflus, pour optimiser forme et santé.

Résumé

Méthode pour mincir élaborée pour éviter la frustration, qui donne des repères pour garder la santé, des combinaisons alimentaires à choisir en fonction de ses goûts et des conseils pour bien choisir les aliments et pour harmoniser chaque repas de la journée. Comprend un tableau des aliments à privilégier. ©Electre 2026