Mince alors !
Nathalie Hutter-Lardeau
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMince alors ! Comment ne plus faire de la minceur et des régimes une obsession ? Comment renouer avec le plaisir de manger ? Comment mincir sans regrossir aussitôt ? En comprenant enfin comment ça marche. Et en s'écoutant. En faisant de la minceur retrouvée un style de vie plaisant, gourmand, remuant. Facile à suivre, facile à vivre. Tout un programme, auquel Nathalie Hutter-Lardeau vous invite en 6 missions et 12 défis assaisonnés de dizaines de tips. Petits modes d'emploi souriants et pratiques : Mange de l'eau, Inverse ton assiette, Fais-toi un plateau... ils détaillent step-by-step comment obtenir sans se forcer un rééquilibrage alimentaire tout en douceur et une minceur durable. Mince Alors ! Le livre qu'il nous faut pour rompre avec l'obsession de la minceur, ne pas faire du surpoids une maladie, reprendre la maîtrise de nos assiettes, gérer nos envies et nos grignotages sans culpabilité. Un livre impertinent, féminin, décalé. Mieux qu'une méthode, tout un programme. Un nouveau mode de vie minceur. |
RésuméCe guide pratique à destination des femmes dispense des conseils pour perdre du poids, à rebours des idées reçues. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
6 juin 2011
Collection(s)
Santé
Rayon
Régimes
EAN
9782738126320
Nombre de pages
283
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
15.0
cm x
2.2
cm
Poids
326
g
|
Du même auteur : Nathalie Hutter-Lardeau
Indisponible
