Je m'initie au Pilates au mur : 50 exercices à faire chez soi : facile et hyper efficace pour faire travailler les muscles en profondeur
Emilie Yana
Larousse
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mai 2024
15,15 €
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Ce que dit l'éditeurJe m'initie au Pilates au mur Vous connaissez ou pas les principes du Pilates ? Vous vous demandez ce que le Pilates au mur a de particulier ? Vous recherchez une activité physique à faible impact tout en étant complète ? Ce livre a été conçu pour répondre à votre curiosité et à vos envies. Découvrez dans ce livre :
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RésuméPrésentation des avantages et des bienfaits de la méthode du Pilates au mur qui permet plus de points d'appui pour travailler les muscles en profondeur sans solliciter le dos ou les cervicales. Cinquante exercices illustrés et expliqués sont proposés pour des séances d'une demi-heure. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Emilie Yana
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
2 mai 2024
Collection(s)
Hors collection sport
Rayon
Forme, bien-être
EAN
9782036064621
Nombre de pages
128
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
17.0
cm x
1.3
cm
Poids
382
g
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