Je reprends le sport doucement après bébé : périnée, ventre plat, dos renforcé... : soulager les maux du post-partum et raffermir son corps grâce au yoga et au Pilates, avec des séances progressives de moins de 25 mn
Emilie Yana
Larousse
|
mars 2024
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RésuméDes conseils pour pratiquer une activité physique après avoir accouché et ainsi se reconnecter à son corps et le tonifier. L'autrice propose des exercices progressifs, avec notamment des séances de neuf exercices à effectuer progressivement entre le troisième et le sixième mois, ou des programmes plus complets à pratiquer à partir de six mois après l'accouchement. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Emilie Yana
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
20 mars 2024
Collection(s)
Hors collection sport
Rayon
Maternité
EAN
9782036057296
Nombre de pages
128
pages
Reliure
Broché
Dimensions
24.0
cm x
17.0
cm x
1.2
cm
Poids
508
g
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