Mon cahier minceur : printemps-été : perdez du poids rapidement et restez mince !

Hélène Defretin

Solar | mars 2024

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Ce que dit l'éditeur

Perdre du poids à la saison des Apéros et des glaces ? C'est possible !

Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien.

Avec mon cahier minceur :

Définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé.
Passez à l'action avec 5 semaines de menus minceur et observez des résultats immédiats.
Stabilisez votre perte de poids en mangeant équilibré tout en vous faisant plaisir.
Maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant les bonnes habitudes alimentaires.

Résumé

Une méthode de régime hypocalorique pour mincir en trois semaines, plus deux semaines de stabilisation. La diététicienne propose des menus équilibrés, des conseils pour éviter le grignotage, cuisiner sainement et apprendre à gérer les écarts. Un programme de régime à suivre en couple est inclus. ©Electre 2024