Mon cahier minceur : saison printemps-été : perdez du poids rapidement et restez mince !

Hélène Defretin

Solar | mars 2023

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Ce que dit l'éditeur

Perdre du poids durablement en été, saison des apéros, des barbecues et des crèmes glacées ? C'est possible !

Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien.

Avec Mon Cahier Minceur,

Définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé quels que soient votre âge et vos antécédents de régimes.

Passez à l'action en suivant le type de régime défini par votre test et observez des résultats immédiats.

Stabilisez votre perte de poids en maîtrisant vos besoins nutritionnels et en expérimentant les nombreuses astuces délivrées par notre expert.

Maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant de bonnes habitudes alimentaires tout en vous faisant plaisir.

Résumé

Une méthode de régime hypocalorique pour mincir en trois semaines, plus deux semaines de stabilisation. La diététicienne propose des menus équilibrés, des conseils pour éviter le grignotage, cuisiner sainement et apprendre à gérer les écarts. Inclus un programme de régime à suivre en couple. ©Electre 2026