Mon cahier sophro : la méthode no stress et happiness !
Pauline Valdairon
Solar
|
mai 2023
8,46 €
-5% pour les titulaires de la carte
avec le retrait en librairie
info LIBRAIRIES PARTICIPANTES
Paris VIᵉ, Paris VIIIᵉ, Paris XVIIᵉ, Paris Vᵉ
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Voir les disponibilités en librairie
Existe aussi en version numérique :
epub
Ce que dit l'éditeurÊtre en harmonie body and mind, c'est possible ! La sophro, c'est la super méthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony ! Avec mon cahier sophro :
|
RésuméUne initiation aux principes de la sophrologie mêlant techniques corporelles et mentales pour se relaxer et se sentir mieux. Avec quatre programmes à suivre en fonction de ses besoins dont un spécifiquement destiné aux femmes ainsi que des conseils pour évacuer le stress du quotidien et améliorer sa confiance en soi. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Pauline Valdairon
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
4 mai 2023
Collection(s)
Mon cahier
Rayon
Kinésiologie, sophrologie, massages
Contributeur(s) Alice Wietzel
(Illustrateur), Sophie Ruffieux
(Illustrateur) EAN
9782263183928
Nombre de pages
109
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.9
cm
Poids
200
g
|