Maîtrisez votre souffle : la méthode pour lutter contre l'asthme et les difficultés respiratoires - Chantal Lacombe

Maîtrisez votre souffle : la méthode pour lutter contre l'asthme et les difficultés respiratoires

Chantal Lacombe , Arlette de La Celle-Douceur

Ellébore | mars 2021
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Ce que dit l'éditeur

Maîtrisez votre souffle

En ces temps complexes où les difficultés respiratoires prennent le dessus sur notre quotidien, Chantal Lacombe et Arlette de la Celle-Douceur proposent des solutions naturelles pour apprendre à mieux les gérer. Les personnes souffrant de troubles chroniques, tels que l'asthme ou les répercussions de la Covid-19, pourront y trouver des techniques de soulagement douces, notamment au travers du stretching, de la sophrologie et de la gymnastique. Ce guide pratique présente des exercices dans ces trois disciplines réalisables par tout un chacun, et dans n'importe quel contexte. Il vous permettra de travailler le bon fonctionnement et l'efficacité de votre respiration sur le long terme. En effectuant ces exercices régulièrement, vous combattrez les troubles respiratoires au quotidien et contribuerez à votre bien-être général.

Résumé

Des solutions naturelles pour apprendre à gérer les troubles respiratoires du quotidien grâce à des exercices dans trois disciplines : stretching, sophrologie et gymnastique. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
10 mars 2021
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s)
EAN
9791023002218
Nombre de pages
199 pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 15.0 cm x 1.5 cm
Poids
297 g