Comment gérer tes kilos en trop
Stéphane Clerget
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeuradulte, mais pas trop ! ¤ Tu penses avoir quelques kilos en trop ou tu es vraiment en surpoids. Tu n'es pas la seule ou le seul dans ce cas. Tu as déjà fait des régimes qui t'ont déçu(e) ou tu envisages d'en faire. Pourtant la solution est ailleurs. Ne crois pas aux produits miracles. Ne fais pas la guerre contre ton corps. Perdre du poids ce n'est pas qu'une question de volonté contrairement à ce que tu entends souvent. Il faut surtout apprendre à bien te connaître et accepter de changer. Je te propose de perdre du poids en mangeant de tout grâce à une nouvelle hygiène de vie facile à mener. ¤ Dans ce livre tu trouveras des astuces amusantes et de fausses bonnes idées à éviter (comme croire que manger du light fait maigrir). Beaucoup de kilos en trop sont aussi causés par des émotions négatives. Tu verras comment te libérer de ces kilos émotionnels. Comment t'alléger en te faisant plaisir ? C'est ce que ce guide te propose. |
RésuméDes conseils pour apprendre à s'accepter et pour perdre du poids, sans se priver pour autant. Avec des témoignages. ©Electre 2025 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
17 mars 2016
Collection(s)
Adulte, mais pas trop !
Rayon
Adolescence
Contributeur(s) Soledad Bravi
(Illustrateur) EAN
9782940558414
Nombre de pages
70
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
0.7
cm
Poids
88
g
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