Mangez mieux : de 0 à 100 ans
Henri Joyeux , Jean Joyeux
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurMangez mieux est une boussole indispensable. Vous y apprendrez comment faire vos courses, quels modes de préparation et de cuisson choisir, comment construire un vrai équilibre nutritionnel, sans pour autant vous ruiner. Et vous découvrirez enfin une véritable gastronomie santé. Une gastronomie vraie, qui ne s'appuie ni sur les frustrations, les évictions ou les régimes mais plutôt sur les récompenses, les couleurs, les parfums, les saveurs et les sourires... Mangez mieux vous permettra d'entretenir, de réveiller et de stimuler votre immunité, et donc de reconstruire votre santé. Il n'est jamais trop tard pour changer ! |
RésuméDes conseils nutritionnels pour adopter une alimentation saine et équilibrée, avec des informations sur le tube digestif, les légumineuses, les produits laitiers, le gluten, les boissons, les différents repas de la journée et les maux alimentaires prépondérants : diabète, obésité, cancers et maladies auto-immunes. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
22 avril 2021
Collection(s)
Pocket
Rayon
Diététique
EAN
9782266318037
Nombre de pages
345
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.6
cm
Poids
178
g
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Du même auteur : Henri Joyeux
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