Lâcher prise : un guide complet à base d'exemples pratiques
Frédéric Van Her , Charlotte Legris , Marie-Laure Cuzacq
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLa bible pratique Lâcher prise Entre les soucis du quotidien et un agenda parfois surchargé, vous vous demandez quand vous aurez le temps de souffler un peu ? Adoptez la pratique du lâcher-prise ! Apprenez à laisser de côté vos pensées négatives, prenez le temps de mettre de l'ordre dans vos priorités et concentrez-vous sur l'essentiel. Vous aurez d'autant plus d'énergie à consacrer aux actions qui vous tiennent à coeur, et vous réaliserez que les petits tracas qui vous obsèdent peuvent très bien être relayés au second plan ! Alors, osez lâcher prise ! ¤ 46 chapitres pour lâcher prise ¤ 17 chapitres pour maigrir grâce à cette pratique ¤ Des encadrés à retenir pour y arriver |
RésuméUn guide pour apprendre à relativiser ses soucis quotidiens, à retrouver une humeur sereine et à évacuer tout risque de surmenage. Avec des recommandations concrètes pour identifier ses priorités et perdre du poids. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
24 août 2017
Collection(s)
La bible pratique
Rayon
Émotions, stress
EAN
9782822605434
Nombre de pages
399
pages
Reliure
Broché
Dimensions
19.0
cm x
13.0
cm x
3.5
cm
Poids
408
g
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