Stressateur : la méthode pour transformer son stress en toutes circonstances
Jean-Jacques Machuret
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurStressateur La méthode pour transformer son stress en toutes circonstances « Le stress peut être un compagnon de vie très étonnant. » Vous avez des objectifs à atteindre ? Vous vous sentez submergé par une charge mentale dans votre vie domestique et/ou professionnelle ? Ce manuel invite le lecteur à ne plus subir le stress comme un sentiment instinctif vécu comme une fatalité, mais à le transformer en énergie combative et créative, en une force d'adaptation. Il nous amène à en faire les clefs de notre réussite... Car le « bon » stress existe, l'auteur l'a étudié. Unique en son genre, Stressateur est le fruit de plusieurs décennies de recherche. Ce guide est à destination de tous, des salariés, du cadre sup. comme de la mère de famille, en passant par l'étudiant. Il s'appliquera à votre vie sociale, personnelle et professionnelle ; il permet d'intervenir sur les causes profondes et les différents facteurs générant le stress en un large éventail pédagogique. Ainsi, la lecture pourra se faire de façon linéaire ou itérative en fonction des centres d'intérêt de chacun. Nous subissons tous le stress, autant le mettre à profit ! Stressateur constitue la clé 04/7 de l'Education de Soi-Même en 7 clés, le référentiel des compétences comportementales, |
RésuméL'auteur distingue deux sortes de stress, celui qui permet d'être plus efficace et celui qui, au contraire, entrave la personne qui en est victime. Il explique comment transformer le mauvais stress en un fait positif et se doter des moyens d'être serein, dans sa vie professionnelle comme personnelle. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
11 février 2021
Collection(s)
Management et risques numériques
Rayon
Psychologie
EAN
9782360931163
Nombre de pages
100
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
0.9
cm
Poids
146
g
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