Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments
Stéphane Clerget
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurLes fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre. Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation... Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture. Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels. |
RésuméCe guide propose d'éliminer la prise de poids liée au stress et aux émotions négatives. Il fait le point sur la participation affective dans le surpoids, en expliquant les mécanismes hormonaux et neurotransmetteurs, ainsi que les processus psychologiques (conditionnement par l'éducation, pulsion orale, compensation) qui en sont à l'origine, afin d'apprendre à se rééduquer soi-même. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
1 juillet 2012
Collection(s)
Le Livre de poche
Rayon
Régimes
EAN
9782253131823
Nombre de pages
285
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
cm
Poids
154
g
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Du même auteur : Stéphane Clerget
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