Où tu vas, tu es : apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes
Jon Kabat-Zinn
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurOù tu vas, tu es Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit. Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir, une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison. En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. |
RésuméL'auteur, fondateur d'une clinique de réduction du stress, montre comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress, éveiller sa conscience et trouver le chemin de la guérison. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
6 mars 2013
Collection(s)
J'ai lu
Rayon
Méditation, pleine conscience
Contributeur(s) Yolande Du Luart
(Traducteur) EAN
9782290068939
Nombre de pages
280
pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0
cm x
11.0
cm x
1.6
cm
Poids
212
g
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Du même auteur : Jon Kabat-Zinn
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