Un intestin heureux avec Happybiote : le programme pour booster votre microbiote intestinal

Virginie Gergès

First Editions | juin 2019

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Ce que dit l'éditeur

Un programme en 6 semaines pour rééquilibrer et prendre soin de votre microbiote !

On ne compte plus les études scientifiques et les ouvrages démontrant l'importance du microbiote intestinal, de son rôle pour notre santé et notre bien-être en général. Il est donc essentiel d'en prendre soin, et surtout, de bien le nourrir.

C'est ce que propose le programme Happybiote, qui vous accompagne dans la mise en place d'une alimentation saine et bénéfique à votre microbiote pour vous sentir mieux et réduire vos maux quotidiens : confort digestif, diminution des troubles intestinaux, regain de vitalité, et même une meilleure humeur et une perte de poids.

Vous trouverez dans cet ouvrage :

Une synthèse des connaissances essentielles sur le microbiote intestinal.
Le programme qui vous guidera pas à pas pendant 6 semaines.
Tout ce vous devez savoir sur les aliments phares à privilégier pour votre microbiote.
De nombreux conseils alimentaires pour vous aider à abandonner vos mauvaises habitudes.

Résumé

Un programme en six semaines pour rééquilibrer sa flore intestinale en modifiant son alimentation et en recourant aux prébiotiques et aux probiotiques, en cas de fatigue ou de maux de ventre chroniques, de ballonnements ou encore de maladie inflammatoire digestive. ©Electre 2025