Le cahier enfant serein : relaxation, méditation, activités douces

Nathalie Saulnier

First Editions | juin 2018

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Ce que dit l'éditeur

Grace à ce cahier d'activités accompagnez notre enfant et progressez ensemble sur le chemin de la sérénité !

Au quotidien, à la maison ou à l'école, votre enfant subit souvent le stress ambiant, et son comportement s'en ressent peut-être. Comment l'aider à se recentrer et à se concentrer ? Comment faire de votre maison une bulle de détente ?

Méditation, relaxation, sophrologie, dessin, câlins...
Découvrez de nouveaux rituels et activités à mettre en place facilement, puis apprenez à développer vos propres outils.

Des bilans à faire en famille
Des conseils
Des exercices

Résumé

L'auteure propose de faire le point sur les besoins au quotidien des membres de la famille afin d'apporter l'apaisement nécessaire à l'enfant. Elle insiste notamment sur l'importance des rituels, des activités et de la méditation. ©Electre 2025