Gainage : un corps parfait en 1 mois !
Thierry Bredel
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurGainage ¤ Zéro blabla 1 mois sans stress pour un corps de déesse Un grand Test pour se challenger Dessiner ses abdos, mais pas que 2 Parcours simples , rapides, en images et sans priorité 20 exercices pour étirer, muscler, affiner Des recommandations et mille idées pour s'y mettre vraiment ! + de l'info, des dessins, de l'humour ! |
RésuméUn programme présentant les règles du gainage et proposant trente exercices efficaces, faciles à faire à la maison et sans matériel ainsi qu'un choix entre un mois d'entraînement en parcours training et un mois d'entraînement en circuit training, avec trois séances hebdomadaires à effectuer pour chacun. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
20 septembre 2017
Collection(s)
Zéro blabla
Rayon
Forme, bien-être
Contributeur(s) Dominique Archambault
(Illustrateur) EAN
9782501118224
Nombre de pages
63
pages
Reliure
Broché
Dimensions
22.0
cm x
17.0
cm x
0.7
cm
Poids
186
g
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