Vinyasa yoga
Gérard Arnaud
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVinyasa Yoga L'ouvrage de référence sur le Vinyasa Yoga Le vinyasa, pratique dynamique qui enchaîne les postures, synchronisées par la respiration, est l'une des écoles du yoga les plus suivies en France et l'une des méthodes les plus pratiquées dans le monde. Cet ouvrage est le classique incontournable sur le sujet. Mis à jour et réédité pour le plus grand plaisir des yogi et yogini débutants et confirmés, illustré de nombreuses photos d'une sobriété élégante, il présente de façon détaillée plus de 170 postures avec leurs étapes intermédiaires, leurs adaptations pour débutants ou leur version plus avancée, ainsi que des salutations au soleil, une introduction au Pranayama et à la méditation. Il propose également des pratiques courtes en 15, 30 et 60 minutes et des enchaînements avancés. « Mon yoga est le produit de mon parcours. Je l'enseigne aujourd'hui de la manière la plus claire et la plus épurée possible, sans trop de référence à la tradition, mais en respectant le sacré. |
RésuméLa spécificité de ce yoga est de travailler des enchaînements de postures en utilisant le vinyasa, ou synchronisation des mouvements sur la respiration. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
18 janvier 2017
Collection(s)
Santé
Rayon
Yoga, qi gong, tai chi
Contributeur(s) Antoine Dubroux
(Photographe), Cassandre Lavoix
(Photographe) EAN
9782501118064
Nombre de pages
309
pages
Reliure
Broché
Dimensions
23.0
cm x
19.0
cm x
2.0
cm
Poids
934
g
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