Le manuel de la méditation au collège et au lycée : 44 exercices à faire en cours et chez soi
Jacques de Coulon
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur
« Où cours-tu ? Ne sais-tu pas que le ciel est en toi ? » La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet à l'adolescent de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle l'aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Cette méthode a fait ses preuves au collège et au lycée : depuis plus de trente ans, les élèves de Jacques de Coulon la pratiquent avec succès. Dans la même veine que Le Manuel du yoga à l'école, mais à destination cette fois des 12-18 ans, cet enseignant passionné propose ici des exercices simples et courts qui sauront se révéler utiles, rassurants, et efficaces « À mettre entre toutes les mains. » (Frédéric Lenoir) |
RésuméDéveloppés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur créativité, à dépasser leurs angoisses et à développer leur empathie et leur bienveillance. ©Electre 2026 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution 18 avril 2018 Collection(s) Petite bibliothèque Payot Rayon Méditation et yoga pour les enfants Contributeur(s) Frédéric Lenoir (Préfacier) EAN 9782228920773 Nombre de pages 230 pages Reliure Broché Dimensions 17.0 cm x 11.0 cm x 1.6 cm Poids 146 g |
Du même auteur : Jacques de Coulon
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