La révolution gymfast : 3 x 10 min de sport par semaine pour un nouveau corps

Ce que dit l'éditeur

Répondant aux dernières études en date sur l'entraînement à haute intensité (HIT), La révolution Gymfast court-circuite les séances de sport fastidieuses et les régimes au long cours. Elle prouve qu'il suffit de peu pour améliorer votre état de santé général : dix minutes d'activité physique trois fois par semaine à n'importe quel moment de la journée et n'importe où.

Découvrez tous les bénéfices :

• réduction de votre appétit et perte de poids rapide ;
• baisse de votre taux de glycémie et des risques de maladies ;
• diminution de votre taux de mauvais cholestérol ;
• réduction des risques de cancer et de diabète ;
• amélioration de votre tonus musculaire ;
• augmentation de votre espérance de vie.

Découvrez l'impact extraordinaire des efforts courts et intenses, quel que soit votre âge ou votre condition générale.