Les clés du yoga : respiration, postures, relaxation, méditation : 45 exercices guidés pour la gestion du stress

Bertrand Bruyat

Européenne de magazines | janvier 2013

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Ce que dit l'éditeur

Le Livre

Les Clés du Yoga apportent un nouvel éclairage sur la pratique de cette discipline millénaire. Le but est de proposer une approche moderne qui permet de lutter efficacement contre les tensions physiques et mentales, en réduisant le stress de manière progressive et durable. Les Clés du Yoga sont une combinaison entre techniques, connaissances et compréhension sensible, pour faire de votre pratique une aide précieuse dans votre vie de tous les jours.

Résumé

Cet ouvrage propose une approche contemporaine du yoga, afin de lutter contre les tensions physiques et mentales, progressivement et durablement. Il combine techniques, connaissances et compréhension. ©Electre 2024