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Ma méthode facialiste : 10 minutes par jour pour un visage rayonnant

Virginie Théron

Flammarion | octobre 2025

19.00 €

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Ce que dit l'éditeur

Ma méthode facialiste

Dans ce livre inspirant, Virginie Théron partage une méthode unique née de son parcours personnel et professionnel : un chemin d'harmonisation entre la forme du visage, les émotions profondes et les organes vitaux.

10 minutes de pratique par jour, c'est 5 ans de moins sur votre visage.

Zone après zone (front, regard, pommettes, bouche, cou, nuque et cuir chevelu), Virginie vous guide à travers 100 exercices de gym faciale, des routines quotidiennes et des clés de conscience pour :

lifter et remodeler votre visage
lisser vos traits,
libérer vos tensions,
vous reconnecter à vos émotions et rayonner.

Ce livre est le premier pas vers une transformation profonde afin d'accéder à l'harmonie de votre être tout entier, où la forme et le fond ne font qu'un.

Résumé

Présentation d'une méthode de gymnastique faciale, puisant dans la Gestalt thérapie, le massage lymphatique, le kobido ou encore le yoga du visage, qui permet de prendre soin de son corps et de ses émotions. L'autrice présente cent exercices, des routines quotidiennes et des clés de conscience à pratiquer quotidiennement. ©Electre 2025