Hypersensibles : comment gérer au mieux les situations du quotidien - Ilse Sand

Hypersensibles : comment gérer au mieux les situations du quotidien

Ilse Sand

J. Lyon | juin 2017
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Ce que dit l'éditeur

Être hypersensible ne facilite pas toujours le quotidien, surtout lorsqu'il s'agit de conserver des relations simples et agréables avec son entourage.

Les personnes hypersensibles ont tendance à trop vouloir se mettre à la place des autres, à déployer une trop grande empathie et, par là-même, à se laisser très souvent envahir par les autres : conjoint, famille, amis, collègues... Les relations humaines deviennent alors toxiques. Pour éviter de s'épuiser, elles ont donc particulièrement besoin de pouvoir continuer à aller vers les autres, à apporter une aide essentielle, mais d'une façon différente, qui leur permet de se protéger. Pour évoluer sereinement dans la sphère familiale et professionnelle, il faut parfois prendre sur soi pour trouver la force d'être soi-même.

Ce livre pratique propose des méthodes psychothérapeutiques simples pour faciliter la communication, que ce soit avec votre entourage professionnel ou avec vos proches. En vous posant les questions proposées et en faisant les exercices simples et rapides de ce livre, vous pourrez véritablement améliorer et approfondir votre bien-être et toutes vos relations.

Résumé

Un guide pour aider les personnes hypersensibles à gérer leurs émotions dans chaque situation difficile, traitée au cas par cas, grâce à des solutions, des outils et des exercices pratiques. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Éditeur(s)
Date de parution
7 juin 2017
Rayon
Émotions, stress
Contributeur(s)
Christine Berlioz (Traducteur), Laila Flink Thullesen (Traducteur)
EAN
9782843193965
Reliure
Broché
Dimensions
21.0 cm x 14.0 cm x 1.6 cm
Poids
252 g

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