Hypersensibles : de la culpabilité à la bienveillance
Ilse Sand
Versailles, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeurVous êtes hypersensible ? Vous avez une mauvaise image de vous-même et une culpabilité constante exagérée ? Dans ce livre, vous trouverez de nombreux outils pour nettoyer votre mauvaise conscience et pour vous entraîner à vous voir avec bienveillance. Vous vous débarrasserez de la culpabilité qui concerne les autres, apprivoiserez votre peur et direz adieu à ces luttes qui vous épuisent et à ces craintes qui vous hantent. Vous n'êtes pas responsable de toutes les énergies négatives qui vous entourent ! À la fin de chaque chapitre, des exercices vous aideront à gagner en perspicacité par rapport à vos sentiments de culpabilité et d'incompétence, pour qu'ainsi vous sachiez mieux distinguer ce qui est réel de ce qui est disproportionné. En retrouvant l'estime de vous-même, vous arriverez à rééquilibrer les émotions positives et négatives, ainsi que la conscience que vous avez de votre vie et des événements qui vous entourent. |
RésuméUn guide pour aider les personnes hypersensibles à se départir de leurs stratégies d'autosabotage pour se considérer avec bienveillance et retrouver l'estime de soi. Il invite à se libérer de sa mauvaise conscience, à observer les manifestations de sa colère, à affiner ses règles de vie, à démasquer le déni de responsabilité et à instaurer des limites. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Éditeur(s) Date de parution
22 septembre 2020
Rayon
Nouveautés Psy
Contributeur(s) Christine Berlioz
(Traducteur), Laila Flink Thullesen
(Traducteur) EAN
9782843194467
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
14.0
cm x
1.7
cm
Poids
272
g
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