Le guide de l'escalade de bloc : 50 mouvements clés, 10 mises en situation, 4 séances à thème, 50 conseils

Vincent grimpe

Marabout | avril 2024

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Ce que dit l'éditeur

Le guide pour progresser en escalade de bloc

Enrichissez votre bibliothèque de mouvements techniques et combinez-les !
Réalisez des exercices spécifiques de force et de souplesse.
Améliorez votre lecture des blocs et confrontez-vous à des mises en situation concrètes.
Entraînez-vous grâce à des séances ludiques.

Résumé

Guide pour progresser en escalade de bloc. L'auteur présente les mouvements essentiels à maîtriser et décrit comment les combiner. Il livre des informations pour progresser en lecture des blocs ou encore pour s'entraîner, avec des exercices spécifiques de force et de souplesse ainsi que des séances thématiques. ©Electre 2024