Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible - Chris McNab

Forces spéciales : endurance mentale et esprit de guerrier : toutes les techniques pour une résistance intérieure infaillible

Chris McNab

Editions de l'Imprévu | janvier 2024
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Ce que dit l'éditeur

Endurance mentale et esprit de guerrier

Apprenez à développer votre résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces armées :

  • Techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation
  • Développer sa confiance en soi
  • Un esprit de battant
  • Discipline mentale
  • L'impact du régime alimentaire et du sommeil
  • Prendre l'ascendant psychologique sur son adversaire
  • Résistance mentale dans un environnement hostile
  • Comment réagir lors d'une prise d'otages terroriste
  • Gérer un traumatisme

Résumé

Des conseils pour développer sa résistance mentale en utilisant les méthodes d'entraînement des forces spéciales, notamment les techniques de pensée positive, de visualisation et de méditation. ©Electre 2024

Caractéristiques

Auteur(s)
Date de parution
19 janvier 2024
Collection(s)
Guide des forces spéciales
Rayon
Histoire militaire
EAN
9791029510441
Nombre de pages
320 pages
Reliure
Broché
Dimensions
18.0 cm x 13.0 cm x 2.5 cm
Poids
448 g