Cultiver l'optimisme : booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
Delphine Luginbuhl , Aurélie Pennel
Versailles, Pontoise, Lyon 2ᵉ, Lyon 6ᵉ...
Ce que dit l'éditeur« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler... Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exemples concrets et d'exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
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RésuméLe point sur les avantages à être optimiste afin de préserver sa santé, ses relations aux autres et le bien-être au travail. Des exercices et des exemples à appliquer au quotidien sont présentés étape par étape. ©Electre 2024 |
Caractéristiques Auteur(s) Delphine Luginbuhl
(Auteur), Aurélie Pennel
(Auteur) Éditeur(s) Date de parution
26 octobre 2023
Collection(s)
Eyrolles pratique
Rayon
Développement personnel
EAN
9782416011443
Nombre de pages
184
pages
Reliure
Broché
Dimensions
21.0
cm x
15.0
cm x
1.2
cm
Poids
286
g
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